Kiitos kommentista Oikkarit. Mietit, onko unien purkaminen helppoa. Uskon, että jokainen meistä ymmärtää omista unistaan aina jotakin. Toinen asia on se, miten paljon niistä jää ymmärtämättä, jos emme ole perehtyneet esimerkiksi joihinkin symboliikan tai arkkityyppien peruskäsitteisiin.
Länsimainen yhteiskunta ei ainakaan vielä tänä päivänä näyttäisi ymmärtävän sitä, miten paljon voisimme käyttää uniamme tietoisen mielen tukena ja kokonaisvaltaisen hyvinvointimme edistäjänä. Ajatus, että unet kumpuavat persoonamme syvyyksistä käsin ja näyttävät meille niitä kahleita, jotka ovat estäneet meitä käyttämästä kaikkia voimavarojamme, on itsestään selvää psykoterapeuteille. Mutta onko se selvää vaikkapa liike-elämän parissa tai työminän vaatimusten kanssa painiskelevalle työntekijälle. Ja onko meille itsestään selvää ajatus siitä, että ihmisen psyyke pyrkii aina palauttamaan tasapainon ja että unet ovat yksi parhaimpia (rehellisimpiä) välineitä tuomaan esiin, missä kohtaa esimerkiksi tietoinen mielemme (egomme) on omaksunut liian rajoittavia käsityksiä joistakin asioista. Käsityksiä, jotka aiheuttavat meille ongelmia itsemme, läheistemme tai työtovereiden kanssa.
Vaikka onkin niin, että unen paras ja itse asiassa ainoa mahdollinen tulkitsija on unennäkijä itse, niin uskon kokemuksesta siihen, että tieto erilaisista lähestymistavoista - teorioista - auttaa paljon unien ymmärtämisessä. Olen itse perehtynyt Jungin ajatteluun unien symboliikasta ja arkkityyppisestä viitekehyksestä. Otan esimerkkinä hänen ajattelustaan kaksi näkökulmaa, jotka selkiyttävät sitä, miten voimme uniamme lähestyä.
Jungin mukaan joudumme jokaisen unen kohdalla tekemään valinnan, lähdemmekö objektiivisen vai subjektiivisen tulkinnan tietä eteenpäin. Eli otammeko unen hahmot todellisina arjen hahmoina vai ajattelemmeko, että jokainen unemme hahmo edustaa jotain puolta itsestämme. Suurin osa unista aukeaa viimeksi mainitun eli subjektiivisen lähtökohdan pohjalta.
Toinen näkökulma, joka auttaa uniemme ymmärtämisessä on se, että useimmiten ensimmäisenä kohtaamme unissamme Varjon. Varjo ilmentää niitä puolia itsessämme, joita meidän on vaikea hyväksyä tai niitä voimavarojamme, joita emme ole osanneet ottaa käyttöön. Varjon hahmo unissamme on yleensä samaa sukupuolta oleva kuin me itse.
Minä siis toivon, että ottaisimme unemme vakavasti ja tutkisimme niitä yhtä innokkaasti kuin miten pidämme huolta fyysisestä kunnostamme. Unet ovat kuitenkin kärsivällisiä, joten ei haittaa, vaikka emme aina ymmärtäisi jonkun unen viestiä. Kohta tulee uusi uni samasta asiasta ja siis uusi mahdollisuus pysähtyä asian eteen.
Tuo mitä kirjoitat on niin totta! Tiedän, että unet ovat ystäviäni, kunhan vain suhtaudun niihin siten. Sellaisen unen, millä uskon olevan merkitystä, muistan usein hyvin. On kuitenkin otettava unipäiväkirja käyttöön. Kokemukseni mukaan uni on viimeistään aamulla kirjoitettava ylös, muuten se saattaa päivän tuoksinassa unohtua. Uniin tulee suhtautua 'vakavasti' syystä, että niillä on paljon annettavaa.
VastaaPoistaTämä blogi on oiva kanava saada tietoa unista.
Kiitos tästä.